hacklink Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Yeməkdən sonra nə xəbərdir?

5493    |   2018-09-25 12:14
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

Sevdiyimiz şeylər o qədər zərərlidir ki... Sağlamlığımızı qorumaq, sağlam bir həyat yaşamaq öz əlimizdədir. Budur, oxuyun, yemək yeyəndən sonra bunları etmək olmaz.



O dəqiqə yatmayın: Yeməkdən dərhal sonra yatmaq da həzm sisteminin yaxşı işləməməyinə və bağırsaq iltihablarına, mədənizin narahatlığına səbəb olur. Xüsusilə də yeməkdən sonra o dəqiqə yatmaq kökəlməyinizə səbəb olur.


Duş qəbul etməyin. Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək qan axışını əl və ayaqlara doğru çoxaldır. Həzm sistemi üçün də zərərlidir.


Gəzintiyə çıxmayın. Yediyiniz qidalardakı vitaminlərin həzmə getməməsinə, yəni yediyimiz yeməyin fayda baxımından heç bir mənasının qalmamasına səbəb olur. Gəzintini 1 saat sonraya saxlayın.

Əsla kəmərinizi boşaltmayın, yeməkdən sonra kəməri boşaltmaq bağırsaq düyünlənməsinə səbəb olur.

Çay içməyin. Şərq mədəniyyətinin ən vacib vərdişlərindən biri olan yeməkdən sonra çay içmək də sağlamlıq üçün faydalı hesab olunmur. Yeməkdən sonra içilən çay tərkibində dəmir olan qida yeyilibsə, alınan dəmirin bədəniniz tərəfindən istifadə olunmasının qarşısını alar.

Meyvə yeməyin. Yeməkdən sonra meyvə yemək mədənizin hava ilə dolmasına səbəb olur.

Siqaret çəkməyin. Araşdırmalara görə yeməkdən sonra çəkilən 1 siqaret 10 siqaretə bərabərdir və xərçəng riskini artırır.




İmza:Eminquey

Heydər Əliyev Fondu 18 yaşınadək olan şəkərli diabet xəstələrini insulinlə təmin edəcək

XƏSTƏXANAYA TƏCİLİ YARDIM ÇAĞIRSINLAR, GÜLMƏLİDİR ELƏMİ?!

1 saylı Kliniki Tibbi Mərkəzdə Dövlət Bayrağı Gününə həsr olunmuş möhtəşəm tədbir keçirilib

Süd və süd məhsullarının autizmli uşaqlara təsiri

Doğum evlərində süni uşaq qidaları satılır? - Nazir müavini cavab verdi

40 günlük körpənin ürək əməliyyatı uğurlu alındı

Xəmir xörəkləri ilə bağlı nələri bilməliyik?

Yaşı 30-dan çox olanların əsas ölüm SƏBƏBİ açıqlandı

Mərkəzi Gömrük Hospitalında peyvəndləri vaxtında etdirməyə tələsin!

Niyə insanlar şokolad istəyir?

Allah da çörək yeməyi günah sayıb Adəmlə Həvvanı cənnətdən qovub

Transplantoloqun köməyi ilə keçmiş pasiyent universitet tələbəsi oldu

SON XƏBƏRLƏR
2019-11-18
2019-11-16


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Dövlət xəstəxanaları pulludu, yoxsa pulsuz?

Pullu (93.33%)
Pullsuz (6.67%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ
"- Orda danışdığın anektodu mənə də danışa bilərsən?"

"Lavrov: 

- Hansını? Mollanın Teymurla olan fil anektodunu?"



digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK