nulled forum sanal pezevenk hacklink satın al hacklink al Sit Giriş Hack haber epin scripti warez forum warez script hacklink nulled scripts warez forum xenforo nulled hack forum spyhackerz warez php script Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Yeməkdən sonra nə xəbərdir?

7589    |   2018-09-25 12:14
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

Sevdiyimiz şeylər o qədər zərərlidir ki... Sağlamlığımızı qorumaq, sağlam bir həyat yaşamaq öz əlimizdədir. Budur, oxuyun, yemək yeyəndən sonra bunları etmək olmaz.



O dəqiqə yatmayın: Yeməkdən dərhal sonra yatmaq da həzm sisteminin yaxşı işləməməyinə və bağırsaq iltihablarına, mədənizin narahatlığına səbəb olur. Xüsusilə də yeməkdən sonra o dəqiqə yatmaq kökəlməyinizə səbəb olur.


Duş qəbul etməyin. Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək qan axışını əl və ayaqlara doğru çoxaldır. Həzm sistemi üçün də zərərlidir.


Gəzintiyə çıxmayın. Yediyiniz qidalardakı vitaminlərin həzmə getməməsinə, yəni yediyimiz yeməyin fayda baxımından heç bir mənasının qalmamasına səbəb olur. Gəzintini 1 saat sonraya saxlayın.

Əsla kəmərinizi boşaltmayın, yeməkdən sonra kəməri boşaltmaq bağırsaq düyünlənməsinə səbəb olur.

Çay içməyin. Şərq mədəniyyətinin ən vacib vərdişlərindən biri olan yeməkdən sonra çay içmək də sağlamlıq üçün faydalı hesab olunmur. Yeməkdən sonra içilən çay tərkibində dəmir olan qida yeyilibsə, alınan dəmirin bədəniniz tərəfindən istifadə olunmasının qarşısını alar.

Meyvə yeməyin. Yeməkdən sonra meyvə yemək mədənizin hava ilə dolmasına səbəb olur.

Siqaret çəkməyin. Araşdırmalara görə yeməkdən sonra çəkilən 1 siqaret 10 siqaretə bərabərdir və xərçəng riskini artırır.




İmza:Eminquey

Aqil Abbas: “Azərbaycan bu məsələyə vaxtında və çox ciddi yanaşdı”

YOLUXMUŞLAR - Nicat Novruzoğlu yazır

Bizim müğənnilər, hardasınız? - Murat Bozdan nümunə götürün!

Təkrarını gözlədiyimiz şərəf dönəmi - Aprel döyüşlərinin zabitləri ilə söhbət!

Koronadan daha qorxulu xəstəlik - soyqırım! - Emin Piri yazır

Siz onları yox, onlar sizi seçdi... - Soner Yalçın

Xalq artisti koronavirusu alqışladı: “Təbiət öz qucağını necə də gözəl təmizlədi”

Dərdim, kədərim, dərdli səhərim, KƏLBƏCƏR!-27 ilin ağrısı...

Prezident: “Pandemiya Azərbaycanda geniş vüsət alarsa, bizdə də çox faciəvi inkişaf dinamikası qaçılmazdır”

Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah ölkədə hərəkət məhdudiyyətlərinin tətbiqi ilə bağlı Qərar qəbul edib

Cənubi Koreyada koronavirus testlərinin təhlükəsiz keçirilməsi üçün kapsullar hazırlanıb

Koronavirusa yaşlılardan daha həssas olanlar kimdir?

Azərbaycanda daha 57 nəfər koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ

Amerikalı baş infeksiyaçı: Koronarivus mövsümi xarakter daşıya bilər

Koronavirusun mutasiyası ona qarşı vaksinin yaradılmasına mane ola bilər

Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA

İranda 300 tibb işçisi koronavirusa yoluxub

Türkiyə vaksinin ilk sınağını keçirdi – Nəticə

Azərbaycanda daha 63 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ

TƏBİB səhiyyə işçilərini könüllü əməkdaşlığa dəvət edir

Koronavirusdan qorunmaq üçün ən sadə üsul açıqlandı

ÜST-ün nümayəndəsi koronavirusun gənclər üçün təhlükəsindən danışdı

SON XƏBƏRLƏR
2020-04-07
2020-04-06


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Dövlət xəstəxanaları pulludu, yoxsa pulsuz?

Pullu (90.48%)
Pullsuz (9.52%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ
Bir azərbaycanlı alim deyir ki, ərlə arvad koronavirusa yoxulmamaq üçün ayrı-ayrı otaqlarda yatırlar.

Əgər ailənin bir otağı varsa, biri balkonda yatmalıdır onda?

Sms-lə icazə alıb 2 saat bir otaqda yata bilərlər?



digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK