viagra sipariş viagra satış viagra fiyatları viagra fiyatı time4bets kaçak bahis canlı bahis güvenilir bahis siteleri hacklink Takipçi satın al İnstagram takipçi Twitter takipçi Takipçi satın al İnstagram takipçi Twitter takipçi Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Yeməkdən sonra nə xəbərdir? Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Yeməkdən sonra nə xəbərdir?

4333    |   2018-09-25 12:14
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

Sevdiyimiz şeylər o qədər zərərlidir ki... Sağlamlığımızı qorumaq, sağlam bir həyat yaşamaq öz əlimizdədir. Budur, oxuyun, yemək yeyəndən sonra bunları etmək olmaz.



O dəqiqə yatmayın: Yeməkdən dərhal sonra yatmaq da həzm sisteminin yaxşı işləməməyinə və bağırsaq iltihablarına, mədənizin narahatlığına səbəb olur. Xüsusilə də yeməkdən sonra o dəqiqə yatmaq kökəlməyinizə səbəb olur.


Duş qəbul etməyin. Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək qan axışını əl və ayaqlara doğru çoxaldır. Həzm sistemi üçün də zərərlidir.


Gəzintiyə çıxmayın. Yediyiniz qidalardakı vitaminlərin həzmə getməməsinə, yəni yediyimiz yeməyin fayda baxımından heç bir mənasının qalmamasına səbəb olur. Gəzintini 1 saat sonraya saxlayın.

Əsla kəmərinizi boşaltmayın, yeməkdən sonra kəməri boşaltmaq bağırsaq düyünlənməsinə səbəb olur.

Çay içməyin. Şərq mədəniyyətinin ən vacib vərdişlərindən biri olan yeməkdən sonra çay içmək də sağlamlıq üçün faydalı hesab olunmur. Yeməkdən sonra içilən çay tərkibində dəmir olan qida yeyilibsə, alınan dəmirin bədəniniz tərəfindən istifadə olunmasının qarşısını alar.

Meyvə yeməyin. Yeməkdən sonra meyvə yemək mədənizin hava ilə dolmasına səbəb olur.

Siqaret çəkməyin. Araşdırmalara görə yeməkdən sonra çəkilən 1 siqaret 10 siqaretə bərabərdir və xərçəng riskini artırır.




İmza:Eminquey

Bir həkimin bir neçə klinikada işləməsi doğrudurmu?

Olimpiya Festivalında həkimlərə 18 müraciət edildi

Bu ilin 6 ayında 343 nəfər İİV-ə yoluxub, onların 31-i narkomandır

Şəkidə xəsarət alaraq paytaxta gətirilən əcnəbilərlə bağlı YENİ XƏBƏR

“Piylənmə qaraciyər çatışmamazlığına, arterial təzyiqin artmasına..." - MÜSAHİBƏ

Günvurmadan özümüzü necə qoruyaq? - İLKİN TİBBİ YARDIM

“Ürək xəstələrinin artmasının bir səbəbi də düzgün qidalanmanın olmamasıdır”

Tahir Budaqov: Çoxuşaqlı ailələrin azalma tendensiyası Azərbaycanda da var

Bakıda çəkisi 950 qram olan körpə doğuldu

Azərbaycanda tibb müəssisələri ilə bağlı yeni qayda təsdiqləndi

Bu gün "Ağ olüm"lə mübarizə günüdür

İctimai Nəzarət və Məsləhət Şurasının üzvləri imtahan prosesini izləyiblər

SON XƏBƏRLƏR
2019-07-24
2019-07-23


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Yay tətilini harada keçirəcəksiniz?

Evdə (76.85%)
İşdə (23.15%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ

İki kişi restoranda oturublar. Yanlarında ofisiant keçir. Biri ona qışqırır:

- İki pivə xahiş edirəm!

İkincisi əlavə edir:

- Təmiz bakalda olsun xahiş edirəm!

Bir neçə dəqiqədən sonra ofisiant əlində iki bakal pivə gəlir və soruşur:

- Təmiz bakalda kim istəmişdi?





digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK