Film izle hacklink kiralık bahis sitesi satılık bahis sitesi Adalet.az | Allah da çörək yeməyi günah sayıb Adəmlə Həvvanı cənnətdən qovub Adalet.az | Allah da çörək yeməyi günah sayıb Adəmlə Həvvanı cənnətdən qovub Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Allah da çörək yeməyi günah sayıb Adəmlə Həvvanı cənnətdən qovub

1820    |   2019-10-09 11:24
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

Heç çörək yemədən sağlam yaşamaq trendi hardasa bütün dünyada qəbul olunmağa başladı. Oysa araşdırmalara görə uzun illər karbohidratdan məhrum olmaq ürək xəstəliyi riskini yüzdə 20 faiz artırır. Oxuyun, görün uzmanlar bu mövzuda nə deyirlər.

Kardiologiya uzmanı professor Muzaffer Değertekin bunları dedi:

Aparılan son araşdırmalara görə təxminən 450 min insan yoxlanıldı. 25 min insan isə təxminən 10 il boyunca izlənildi. İzlənmə sırasında xəstələr qidalanma vərdişləri, kabohidrat və yağ göstəricilərinə görə 4 yerə ayrıldı. Araşdırmanın sonunda normal çəkiyə çatandan sonra az miqdarda karbohidratlı pəhrizə davam edən insanlarda ürək xəstəliyi riskinin yüzdə 20 fazi artıq olduğu aşkarlandı".

Qısa müddət üçün karvohidratlı pəhriz olduqca faydalıdır, amma bunun 10 il boyunca davam etməsi ürək xəstəliyinə yol açır. Əgər karbohidrat qəbul edirsinizsə, onu kontrolda saxlamalısınız. 200 qramdan aşağı düşməmək məsləhətlidir.

200 qram karbohidrat üçün bunları yeməyiniz məsləhətlidir:

6 dilim çörək

1 pors tərəvəzdən hazırlanmış yemək

1 pors yoqurt

2 çay qaşığı bal

1 kasa şorba

1 pors souzlu makaron





İmza:
SON XƏBƏRLƏR
2019-10-19
2019-10-18


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Dövlət xəstəxanaları pulludu, yoxsa pulsuz?

Pullu (85.71%)
Pullsuz (14.29%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ

Millət vəkili Elman Məmmədov bir tədbirdən çıxanda bir xanım ona yaxınlaşaraq:

- Müəllim, səhv etmirəmsə, siz mənim uşaqlarımdan birinin atasısınız.

Elman müəllim təlaşla:

- Məəən?

Xanım:

- Müəllim, təlaşa düşməyin, mən müəlliməyəm, dərs dediyim uşaqları nəzərdə tuturam.





digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK