1. Belfast Queen Universitetində 1000 qadın və kişi üzərində aparılanaraşdırmanın nəticəsi bəlli olub. Həftədə üç dəfə sekslə məşğul olmaq bizimsağlığımız üçün çox yararlıdır.

2. Kilo almağınızın qarşısını alır. Yarm saatlıq seks 200-250kalorini məhv edir.

3. Ürək-damar sistemini qoruyur: infarkt riskini yarı-yarıya azaldır.

4. İflic olmaq riskini azaldır. Vaxtlı-vaxtında seks qadınla kişininbu riskini aradan qaldırır.

5. Yuxusuzluq probleminizi həll edir. Seks zamanı bədənin təbiimorfini olan endorfin təsiri ilə bədən rahatlayır və sevişmə sonrası gözəl biryuxu gətirir.

6. Qoxu duyğunuz inkişaf edir. Orqazm zamanı hipofiz bölgəsində ifrazolunan prolaktin hormonu sayəsində beynin qoxu alma mərkəzi qıcıqlanır vəvaxtlı-vaxtında edilən sevişmələr sonrası insanlarda iybilmə qabiliyyətibirə-beş artır.

7. İmmuniteti gücləndirir. Aparılan araşdırmalara görə, həftədə birvə ya iki dəfə seklə məşğul olmaq immunitet sisteminin 30 faiz artmasına təsiredir. Bunun nəticəsində xəstəliklərə qarşı müqavimət yaranır.

8. Ağrıkəsici xüsusiyyəti. Bir çox qadının partynorunu rədd etməküçün istifadə etdiyi "canım, başım ağrayır” ifadəsi artıq işə yaramayacaq,çünki seks və orqazm zamanında ifraz olunan oksitosin hormonu sayəsindəqadınlarda endorfin hormonun yüksəlməsi ilə birlikdə ağrıkəsici effekti verir.Bu cür xoşagələn seks qadınlarda baş ağrılarının azalmasına səbəb olur.

9. Bədəni formaua salır. Sekszamanı bir çox bədən əzələsi və skelet sistemi eyni anda çalışaraq sankigimnasitika edir. Bunun nəticəsində vaxtlı-vaxtında sekslə məşğul olmaq bbədəniformaya salır.

10. Bədəninizin parlaqlığı artır: vaxtlı-vaxtında seks zamanı.

11. Sümüklərinizi gücləndirir. Seks zamanı testosteron sümükləringüclənməsini təmir edir.

12. Çanağ qurşağı əzələləri güclənir. Seks zamanı qadınlarda , xüsusiilə menstrasiya sonrası görünən ağrılar azalır.

13. Ənənəvi sancıları azaldır. Vaxtlı-vaxtında seks bu sancılardansizi xilas edir.

14. Cinsəl aktivliyinizini daha da artırır. Hər seks sizin daha güclüperformans göstərməyinizi təmin edir.

15. Qan dövranını yaxşılaşdırır. Seks və orqazm zamanında qan axışı,uşaqlıq borusu və yumurtalıqlar kimi orqanların sağlıqlı işləməsini təmin edir.

16. Vaginal quruluğu azaldır. Vaxtlı-vaxtında seks vagina və damardolaşması nəticəsində, xüsusi ilə menustrasya dövründə ortaya çıxan "vaginalquruluq” problemlərinin baş vermə riskini azaldır.

17. Seks seksi artırır. Hər seks sonrası insanlarda libido artışınasəbəb olan testosteron hormonunuartırır. Testosteron hormonu da insanlarda seks istəyini yenidən artırır. Bu vəziyyətin əksi də ola bilər. Yəni seksdənuzaq yaşayış hormonal azlığa görə insanlarda seks istəyini azaldır.

18. Ailə bağlarının güclənməsinə səbəb olur. Evlilikdə arada-sıradabaş verən mübahisələr nəticəsində yaranan gərginliklər sekslə həll edilə bilər.Bu cür vaxtlı-vaxtında seks meditasiya və terapiya kimi ailə bağlarınıngüclənməsini yerinə yetirən güclü bir vasitədir.

19. Öz sərhədlərinizi aşmaq üçün sizə "bəhanə” olur. Bəli, sekszamanı özünüzü ən təbii halınızla, yəni xoşbəxt, aqressiv, həyəcanlı birşəkildə büruzə verməyinizi və monotonluqdan qurtmağınızı təmin edir.

20. Özgüvəni artırır. Partynorunuzu tətmin etməyiniz sizi də xoşbəxtedərək özgüvəninizi birə-beş artırır. Bu insanların özlərini daha çoxsevmələrinə imkan yaradır.

21. Həyat tərzinizibaşqalarından fərqləndirir. Aparılan araşdırmalar nəticəsində həyatyoldaşı ilə cinsi uyumsuzluq, uğursuzluq yaşayan bir çox cütlüyün özlərinibaşqa işlərə verməsi, xüsusi ilə iş həyatlarında olduqca işgüzar görünmələri ortaya çıxıb. Cinsi həyatlarının pozitiv istiqamətdə inkişafedən, sevgi və bağlılığı doya-doya yaşayan insanlarda xoşbəxtlik, rahatlıq,pozitivlik həyat tərzinə çevrilir.