İnsan ömrünü necə uzatmaq olar?
Gündəlik qida rasionunda kiçik dəyişikliklər etmək insan ömrünü uzada bilər.
Adalet.az Trend-ə istinadən bildirir ki, bir qrup amerikalı mütəxəssis bu qənaətə gəlib.
Mütəxəssislər 12 il ərzində 74 min nəfər üzərində müşahidə aparıb.
Məlum olub ki, rasionun keyfiyyətinin bir qədər yüksəldilməsi erkən ölüm riskini 17 faizədək azaldır. Məsələn, gün ərzində bir stəkan şirin içkinin bir miqdar fındıqla əvəz olunması ömrü uzadır.
Bundan başqa, bioloji təmiz məhsullarla, daha çox meyvə-tərəvəzlə qidalanmaq, gündəlik yuxu normasının təmin edilməsi, qapalı məkanda az olmaq, açıq havada daha çox gəzmək və təbii ki, gülmək insan ölmünü uzadan faktorlardır.
Digər Xəbərlər
04 May 2024 15:56
Bakıda “2-ci Azərbaycan-Türkiyə Pediatriya Günləri” adlı elmi praktik konfrans keçirilir
03 May 2024 16:07Azərbaycanda neçə narkoman var? - RƏSMİ AÇIQLAMA
02 May 2024 10:15Azərbaycanda yeni peyvənd vurulacaq
01 May 2024 12:18COVID peyvəndi qan laxtalanmasına səbəb ola bilər
30 Aprel 2024 15:59