Bundansonra çılpaq yatmağa üstünlük verin. ABŞ mütəxəssisləri belə məsləhər görürlər.Adalet.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Amerikanın BeynəlxalqYuxu İnstitutunun apardığı son araşdırmanın nəticələrinə görə, gecələr (xüsusənsaat 11-12 arası) insan bədəninin hərarəti ən yüksək səviyyəyə çıxdığındanyataq paltarı nəinki sahibini narahat edər, həm də orqanizminə problemləryarada bilər. Səhər saat 4-də isə vücud istiliyi aşağı düşür. Ancaq istilikbeynin istədiyi səviyyədə enməzsə, insan yuxudan oyanmaqda çətinlik çəkir, yada gecə boyu çox narahat yatır.

Araşdırmalaraəsasən, çılpaq yatmağın artıq çəkiyə də təsiri var. Belə ki, araşdırma zamanı 5sağlam kişi üzərində təcrübə aparılıb. Onlara 1 ay müddətində eyni qidaverilib, lakin bəziləri paltarda, bəziləri isə çılpaq yatırılıb. Nəticəçılpaqların xeyrinə olub, artıq çəkilərində azalma müşahidə olunub.

Havalarınsoyuqluğunu nəzərə alıb, bu xəbərə çox da bel bağlamayın. Əks halda, qaxacadönsəniz, babalı amerikalı alimlərin boynuna!