Çox yatmağın zərərləri
Günümüzdə bir çox insan gecələri yuxusuz qaldığından dolayısyla gecə yuxusuz qalır. Yatdıqca yatmaq istəyən insanlar, özlərinə bir yuxu proqramı tərtib etməzsə, bədənləri bu vəziyyətdən təsirlənir. Çox yatmağın zərərlərini təqdim edirik:
Mütəxəsislər, sağlıqlı yuxu üçün gündə 7-9 saat yuxunun yetərli olduğunu bildirirlər.
9 saatdan artıq yatan adamlarda kökəlmə riski 25 faiz çoxdur.
Çox və az yatmaq beynin funksiyalarına təsir edir, onu yaşlandırır.
Depressiyaya səbəb olur
Erkən ölüm riski var.
Baş ağrısı yaradır.
Digər Xəbərlər
02 May 2024 10:15
Azərbaycanda yeni peyvənd vurulacaq
01 May 2024 12:18COVID peyvəndi qan laxtalanmasına səbəb ola bilər
30 Aprel 2024 15:59Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
27 Aprel 2024 17:15Həftəsonu yuxusu depressiyanı azaldır
27 Aprel 2024 09:19