Ücretsiz php script indir eskişehir escort Orkide Mavi orkide Adalet.az | İstidə ürəyi qorumaq üçün 7 ən yaxşı məhsul Adalet.az | İstidə ürəyi qorumaq üçün 7 ən yaxşı məhsul Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

İstidə ürəyi qorumaq üçün 7 ən yaxşı məhsul

4404    |   2018-07-03 16:11
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

İsti havada ürək-damar sistemi daha gərgin şəraitdə işləyir ki, nəticədə ürək tutmasının, infarkt və insultun riski artır.

İstinin ürəyə olan mənfi təsirini azaltmaq üçün pəhrizdə müəyyən dəyişikliklər etmək lazımdır. İlk növbədə yağlı, qəzardılmış, hisə verilmiş, ədviyyatlı qidalardan imtina edin. Qidalanmada meyvə, tərəvəz və göyərtilərin miqdarını artırır. Buna əks-göstərişlər yoxdursa, daha çox adi təmiz su için.

Bəzi məhsullar isti havada ürəyə düşən gərginliyi azaltmağa kömək edir.

Adalet.az Sağlamolun.az-a istinadla bu məhsulları təqdim edir:

- Pomidor. Ürək və damarlar üçün çox faydalı likopinlə zəngin olan pomidor ürək hüceyrələrini qoruyur, damarlada trombların əmələ gəlməsinin riskini azaldır.

- Cəfəri. Bu göyərti də damarlarda trombların əmələ gəlməsinin riskini azaltmaq xüsusiyyətə malikdir.

- Qara və qırmız üzüm. Ürək-damar sistemi üçün ən faydalı məhsullardan biridir - sərbəst radikalların təsirini azaldır, damarların sağlamlığını qoruyur.

- Moruq. Qanı duruldur, kapilyarları möhkəmləndirir.

- Balıq. Damarlarda iltihabı azaldır, aterosklerozun inkişafını ləngidir.

- Süd məhsullar. Təzyiqi tənzimləyir, ürək üçün faydalıdır.

- Banan. Kalium və maqnezumla zəngin olan banan təzyiqi tənzimləyir, ödemləri azaldır, ürəyin fəaliyyətini yüngülləşdirir.




İmza:

Məişətdə istifadə edilən 5 təhlükəli əşya - Xərçəng əmələ gətirir

Ailə qurmaq üçün ideal yaş müəyyən olundu

Bu insanlar xərçəngə meyillidir - İbn Sinanın sirri

Bərdədə məcburi köçkünlər üçün ödənişsiz tibbi müayinə təşkil edilib

Donuzdan insana qaraciyər köçürüləcək - Dünyada ilk dəfə

Hepatit G xəstəliyi - Kimlər risk altındadır?

Həkim hazırlığını aparan “Müalicə işi” ixtisası ləğv edilib? - RƏSMİ CAVAB

Gecələr telefona çox baxanların orqanizmi zəhərlənir - Əsəb və baş ağrısı yaradan vərdiş

Yemək zamanı su içək, yoxsa içməyək? - Diyetoloqların yalanı...

Azərbaycanda “koksaki” virusu yayılıb?

Xərçəngə qarşı yeni yaradılan dərman müsbət nəticə verdi

Evlənmək istəyən 1737 nəfərdə sifilis aşkar edilib

SON XƏBƏRLƏR
2019-02-16
2019-02-15


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Kim istedadlıdır?

Ayxan Ayvaz (75.76%)
Oğuz Ayvaz (24.24%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ
Nə olub belə, qanın qaradır?
- Oğluma bir cüt təzə ayaqqabı aldım və ona dedim ki, pilləkənləri çıxanda iki pillə-iki pillə çıxsın ki, ayaqqabı bir az çox getsin.
- Hə, nə baş verdi ki?
- Bu axmaq gör neyləyib, iki pillə əvəzinə üç pillə çıxıb şalvarını cırıb.




digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK