warez script warez forum sanal santral orkide hacklink al Musa Yıldırım Musa Yıldırım Shell indir Adalet.az | Depressiyadan qoruyur, insanı xoşbəxt edir Adalet.az | Depressiyadan qoruyur, insanı xoşbəxt edir Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Depressiyadan qoruyur, insanı xoşbəxt edir

4961    |   2018-04-10 16:25
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

2018-04-10-15-10-27p.jpg

Araşdırmalar sübut edib ki, həftə ərzində ən azı 1 saat idmanla məşğul olmaq depressiyanın inkişafından qoruyur.

Məsələ burasındadır ki, idman beyində serotonin hormonunun ifrazını artırır.

Saglamolun.az xəbər verir ki, serotonini "xoşbəxtlik hormonu" adlandırırlar. Məhz bu hormonun səviyyəsinin aşağı düşməsi depressiyanın inkişafı ilə əlaqələndirirlər.

Amerika alimlərinin yeni araşdırması sübut edib ki, idman tək depressiyadan və həyacandan xilas etmir, həmçinin insanda xoşbəxtliyin səviyyəsini artırır.

Miçiqan Universiteti alimləri aşkar ediblər ki, idmanla məşğul olan insanlardan 50%-dən çoxu özünü xoşbəxt hiss edir. İdmanla məşğul olmayan insanlar arasında isə bu göstərici 20%-dən aşağıdır.

Mütəxəssislər həftədə 3-5 saat idmanla məşğul olmağı tövsiyə edir.




İmza:

Damarları sağlam saxlayan məhsul

Şəkərli diabet xəstəliyinin yayılması, müalicəsi və profilaktikası haqqında fikirlər

Səhiyyə Nazirliyinə 6,8 milyon ayrıldı - SƏRƏNCAM

Metro vaqonlarında əlillər üçün xüsusi oturacaqlar quraşdırılır

Dönərdən zəhərlənən tələbələrdən YENİ XƏBƏR

Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ! - Uşaqlarınıza bu oyuncaqları almayın

Azərbaycanda satılan bu uşaq yeməkləri xərçəng yayırmış - DƏHŞƏTLİ FAKT

Meyit donordan bu orqanlar köçürülə bilər - SİYAHI

Azərbaycanda 6 minə yaxın uşaq autizm xəstəliyindən əziyyət çəkir

Azərbaycanda donorlara güzəşt tətbiq ediləcək

Mehriban Əliyeva Fransanın Milli Xərçəng İnstitutunun təsisçisi professor David Hayat ilə görüşüb

Qohum olmayan şəxslər donor ola biləcək

SON XƏBƏRLƏR
2019-03-23
2019-03-20
2019-03-19


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Doğrudanmı, əmiqızıyla əmioğlunun kəbinini göydə mələklər kəsir?

Hə (78.43%)
Yox (21.57%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ

Birlikdə 50 il ömür sürmüş ər-arvad boşanma üçün hakimin qarşısına çıxırlar. Kişinin 77, qadının 75 yaşı var. Hakim:

- 50 il birlikdə ömür sürmüsünüz, ayıb deyilmi, boşanırsınız?

Kişi əsəbiləşir:

- Yoldaş hakim, neynəyib dözmüşəm, sevmişəm deyə səsim çıxmayıb, amma hayasız qudurub, mən yatandan sonra mənim protez dişlərimi geyinib sarımsaq yeyir!





digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK