warez script warez forum sanal santral orkide hacklink al Musa Yıldırım Musa Yıldırım Shell indir Adalet.az | Qırmızı ət yeyənlərin diqqətinə! Adalet.az | Qırmızı ət yeyənlərin diqqətinə! Adalet.az | Ədalət -
ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Qırmızı ət yeyənlərin diqqətinə!

10848    |   2018-04-13 16:45
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır



















Qırmızı ətin tərkibindəki zülalların sidikqovucu xüsusiyyət daşıdığını, orqanizmdən daha çox kalsiumun atılmasına, nəticədə sümüklərin zəifləməsinə gətirib çıxardığını bildiriblər. 

Onlar sümüklərin möhkəm və sağlam qalması üçün qırmızı ət əvəzinə zülalla zəngin olan paxlalı bitkilərə üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.

Mütəxəssislərin fikrincə, həftədə bir dəfə qırmızı ət yemək kifayətdir. Həftənin digər günlərində isə hindquşu, balıq, yumurta, süd və pendir yemək olar. Lobya, soya lobyası, badam, fındıq, fıstıq və taxıllar da tövsiyə edilən qidalardır.

Bunlar eynilə qırmızı ət kimi zülalla zəngindirlər. Ancaq ondan fərqli olaraq kalsiumun orqanizmdən atılmasına səbəb olmurlar. 

Bu isə sümüklərin daha möhkəm olmasını təmin edir. Həkimlər bildirirlər ki, 30 yaşdan etibarən qırmızı əti azaldıb alternativ qidalara üstünlük vermək lazımdır. Buna əmək etməklə yaşlılarda rast gəlinən sümük əriməsi, oynaqların çıxması, yeriyə bilməmək, sümük ağrıları kimi halların qarşısı alına bilər.


İmza:

Damarları sağlam saxlayan məhsul

Şəkərli diabet xəstəliyinin yayılması, müalicəsi və profilaktikası haqqında fikirlər

Səhiyyə Nazirliyinə 6,8 milyon ayrıldı - SƏRƏNCAM

Metro vaqonlarında əlillər üçün xüsusi oturacaqlar quraşdırılır

Dönərdən zəhərlənən tələbələrdən YENİ XƏBƏR

Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ! - Uşaqlarınıza bu oyuncaqları almayın

Azərbaycanda satılan bu uşaq yeməkləri xərçəng yayırmış - DƏHŞƏTLİ FAKT

Meyit donordan bu orqanlar köçürülə bilər - SİYAHI

Azərbaycanda 6 minə yaxın uşaq autizm xəstəliyindən əziyyət çəkir

Azərbaycanda donorlara güzəşt tətbiq ediləcək

Mehriban Əliyeva Fransanın Milli Xərçəng İnstitutunun təsisçisi professor David Hayat ilə görüşüb

Qohum olmayan şəxslər donor ola biləcək

SON XƏBƏRLƏR
2019-03-23
2019-03-20
2019-03-19


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Doğrudanmı, əmiqızıyla əmioğlunun kəbinini göydə mələklər kəsir?

Hə (78.43%)
Yox (21.57%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ

Birlikdə 50 il ömür sürmüş ər-arvad boşanma üçün hakimin qarşısına çıxırlar. Kişinin 77, qadının 75 yaşı var. Hakim:

- 50 il birlikdə ömür sürmüsünüz, ayıb deyilmi, boşanırsınız?

Kişi əsəbiləşir:

- Yoldaş hakim, neynəyib dözmüşəm, sevmişəm deyə səsim çıxmayıb, amma hayasız qudurub, mən yatandan sonra mənim protez dişlərimi geyinib sarımsaq yeyir!





digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK