ANA SƏHİFƏ / SAĞLAMLIQ

Çox yatmağın zərərləri

5584    |   2018-02-07 15:41
Şriftin ölçüsü:
A+ Böyütmək
A+ Balacalaşdır

Günümüzdə bir çox insan gecələri yuxusuz qaldığından dolayısyla gecə yuxusuz qalır. Yatdıqca yatmaq istəyən insanlar, özlərinə bir yuxu proqramı tərtib etməzsə, bədənləri bu vəziyyətdən təsirlənir.  Çox yatmağın zərərlərini təqdim edirik:


Mütəxəsislər, sağlıqlı yuxu üçün gündə 7-9 saat yuxunun yetərli olduğunu bildirirlər.


9 saatdan artıq yatan adamlarda kökəlmə riski 25 faiz çoxdur.


Çox və az yatmaq beynin funksiyalarına təsir edir, onu yaşlandırır.

Depressiyaya səbəb olur


Erkən ölüm riski var.

Baş ağrısı yaradır.


İmza:

Xərçəngin 2 əsas səbəbi...

Gün ərzində nə qədər çörək yemək olar?

Yuxularınız sizin haqqınızda bunları deyir

Nazirlik mədəkiçiltmə əməliyyatından sonra ölən şəxslə bağlı araşdırma aparır

Bakıda həyati təhlükə törədən heyvan ətlərinin satışına görə 6 nəfər həbs edilib

Londonda Azərbaycan Milli Onkologiya Mərkəzinin xərçəng xəstəliyi ilə mübarizə üsulları müzakirə edilib

Qulaqcıq sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏDİR

Beyin hüceyrələrini məhv edən səbəblər...

Azərbaycanda qeysəriyyə əməliyyatı etdirən qadınların sayı pik həddə çatdı

Azərbaycanda əhali arasında qriplə bağlı epidemioloji monitorinq gücləndiriləcək

Azərbaycanda yayılan qrip virusudur? - Baş infeksionist CAVAB VERDİ

Böyrək daşlarına qarşı xalq təbabəti respetləri

SON XƏBƏRLƏR
2018-10-21
2018-10-20


VİDEO



ƏDALƏT BU GÜN
Redaktor seçimi
FOTOREPORTAJ
GÜNÜN SİTATI
SORĞU
Qiymətlər qalxandan sonra avtobusa minəcəksiniz?

Hə (70%)
Yox (30%)

ÇOX OXUNAN
GÜNÜN LƏTİFƏSİ
Vəli Xramçaylını hakim qarşısına çıxarırlar. Hakim:
- Sizi bu iki nəfərə qarşı soyğunçuluqda günahlandırırlar. Bu barədə nə deyə bilərsiniz?
Vəli:
- Vallah, axşam evə gedeyerdim, bu iki qardaş mənə yaxınlaşdı, dedilər ki, saatı və ayaqqabını çıxart. Mən də neyniyim, yazığım gəldi , birinin saatını, o birinin də ayaqqabısını çıxartdem. Polis də məni tutub sizin yanınıza gəteyrdi.




digər lətifələr
ARXİV
FACEBOOK