adalet.az header logo
  • Bakı 6°C
18 Yanvar 2018 14:43
18238
SAĞLAMLIQ
A- A+

Qripi müalicə edən 3 şəfalı qida

Qripə səbəb olan virus tez yayılan və çeşidli infeksiya xəstəlikləri gətirən qüvvətli və tez yayılan bir virusdur. 


Tez yayılan bu virusla savaşmaq üçün bədən immunitetimizi artırmağımız gərəklidir.


Ekinezya


Ekinezyanın faydaları mövzusunda ötən illərdə edilən klinik çalışmalar olduğunu söyləyən mütəxəsislər, İnsanlar üzərində edilmiş çalışmalarda görüldü ki, ekineziya bitkisini çay ya da ekstratları şəklində tükətmək, bədən immunitetini ciddi şəkildə artırmağa yardımcı olur.


Çörəkotu


Salatlara əlavə edəcəyiniz yarım çay qaşığı çörəkotu yağı həm dadı artırır, həm də sağlamlığa xidmət edir. Üyüdülmüş çörək otunu qatığa qataraq da yeyə bilərsiniz. Çörəkotu tərkibindəki birləşmələr sayəsində hüceyrələri yeniləyici xüsusiyyəti ilə yanaşı, ana südünü artırmağa da kömək edir. Bunun üçün istər yağ, istər üyüdülmüş formada bala qataraq yeyə bilərsiniz. Şora xüsusi dad vermək üçün qatılan da məhz çörəkotudur. Çörəkotu qripində min bir dərmanıdır.


Kəfir


Ekspertlər deyirlər ki, bədəni xəstəlikdən qoruyan ən yaxşı yol bədənin müqavimətini artırmaqdır və bu, qidalanmaçıları qidalandırmanın düzgün yoludur. 


Bu baxımdan bədən müqavimətini artıracaq və əsgərlərimizi mübarizə aparmaq üçün mexanizmi qurmaq xüsusilə vacibdir. Bunun üçün kefir çox əhəmiyyətli bir yeməkdir.

Xüsusilə qış aylarında uşaqlar, xüsusilə yaşlıları risk qrupunda kefir istehlak etməlidirlər.